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Stretching

para estar ágil, sano y en forma, en manual, completo para todas las edades y niveles de forma física

Autor: Oswald-Bacso-Moreno Varela
Editorial: Editorial Paidotribo, S.L.
I.S.B.N: 84-8019-494-4
Precio: $ 3000.00 / u$s 3.36
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Forma física y alimentación -> Libros de ejercicio y entrenamiento físicos - -Z Sin catalogar
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Reseña

Este manual, que incluye los más actuales conocimientos sobre huesos, articulaciones, músculos, ligamentos, nervios y flujo sanguíneo, ha sido creado como una ayuda para facilitar la flexibilidad, el movimiento y mantenerse en forma. Mediante el stretching adecuado, es fácil alcanzar la relajación y, tal vez, un mayor conocimiento personal. Le enseñaremos cómo prestar atención a las diferentes partes de su cuerpo y le ayudaremos a entender sus capacidades y limitaciones.