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PATAGONIA

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Combatir el Insomnio

Autor: Charo Sierra, Francisco Marín
Editorial: Rba Libros
I.S.B.N: 9788491875864
Precio: $ 687.68 / u$s 0.77
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Terapias complementarias, curación y salud
eBooks | EBook
Stock: Disponible
Tipo de producto: EBook
Tipo de restricciones: Adobe DRM


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Reseña

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
Técnicas de relajación
Hábitos para fomentar el descanso
Remedios naturales
Fármacos adecuados