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Atención plena

El poder de la concentración

Autor: Winifred Gallagher
Editorial: Books4pocket
I.S.B.N: 9788415870227
Precio: $ 2790.00 / u$s 3.13
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica - -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal
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Tipo de producto: General


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Reseña

Todo conspira cada vez más para distraernos, para aturdirnos, para dejarnos sordos con una incesante cacofonía de reclamos. Winifred Gallagher descubrió a causa de la enfermedad el misterio de la atención al presente, la facultad fabulosa de la mente humana para concentrarse plenamente en algo, iluminarlo, percibirlo como una revelación, como un tesoro a la vez sólido y fugaz. La calidad de la vida no depende de la fortuna, la inteligencia o la belleza; ni siquiera de las cosas que nos pasan. La experiencia vital está definida por aquello a lo que elegimos estar atentos. Apoyándose en los últimos descubrimientos en neurociencia, la autora realiza una investigación sobre el papel de la atención a la hora de de?nir la conducta, la experiencia y la identidad humanas. Al elegir los objetos materiales y sujetos mentales a los que atendemos, a?rma, no sólo sublimamos nuestro presente; estamos creando nuestro futuro. Página a página, ofrece las herramientas necesarias para convertir una atención involuntaria e inconsciente en otra consciente y enfocada, capaz de crear el tipo de experiencias que querríamos tener y convertirnos en la persona que desearíamos ser.