Terapia Eficaz para el Estrés
Autor:
Claire Michaels Wheeler
Editorial:
BETAPSI - Amat Editorial
I.S.B.N: 9788419341839
Precio: $ 8856.51 / u$s 9.91
Materia:
-Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Hacer frente a los problemas personales -> Hacer frente al estrés
eBooks | EBook
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Tipo de producto: EBook
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Reseña
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPOPARA ENCONTRAR LA PAZ
El estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesitas estrategias rápidas y efectivas que puedas utilizar al instante, antes de que el estrés se salga de control. Esta sencilla guía ofrece herramientas esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente (en el momento y en el lugar que lo necesites) a la que ha sido considerada «la enfermedad del siglo XXI» y a sus consecuencias inmediatas. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto. ¡Piensa en este libro como tu gran proveedor de paz y tranquilidad!
