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Pilates

Autor: Soasick Delano
Editorial: Terapias Verdes
I.S.B.N: 9788416990931
Precio: $ 3096.55 / u$s 3.46
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu
eBooks | EBook
Stock: Disponible
Tipo de producto: EBook
Tipo de restricciones: Adobe DRM


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Reseña

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.