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Muy sensibles

Una hoja de ruta de autoconocimiento para personas con alta sensibilidad

Autor: María Moraño
Editorial: Urano
I.S.B.N: 9789507884122
Precio: $ 20900.00 / u$s 23.29
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal
Favoritos en Papel | General
Stock: Disponible
Tipo de producto: General


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Reseña

A caballo entre el ensayo y la guía de psicoeducación; Muy sensibles es una obra única en nuestro país; basada en la evidencia científica; diseñada para acompañar a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicológico. Con empatía; lirismo y humor; pero también con estricto rigor científico; María Moraño; psicóloga y especialista en el rasgo de la personalidad sensible; parte de un recorrido histórico por la alta sensibilidad y sus características diferenciales para centrarse a continuación en las áreas en las que debe incidir la persona sensible tanto en el plano personal como el social o laboral. El libro explora aspectos de especial relevancia; que incluyen la autoestima; las habilidades sociales; la gestión emocional; el mindfulness; la vocación; el autocuidado; los hábitos saludables y mucho más; e incorpora numerosos ejemplos y ejercicios prácticos que guiarán a los lectores en el camino del autoconocimiento. Una obra didáctica; práctica y apasionante sobre un rasgo de la personalidad no siempre bien comprendido.