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Mindfulness para la felicidad

Autor: Ruth Baer
Editorial: Books4pocket
I.S.B.N: 9788416622337
Precio: $ 6390.00 / u$s 7.16
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal - -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualizac
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Tipo de producto: General


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Reseña

"El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurologiá: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, practica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana"