Mindfulness del sufrimiento al bien - estar
Autor:
Javier Cándarle
Editorial:
Vergara
I.S.B.N: 9789501531817
Precio: $ 14699.00 / u$s 16.47
Materia:
-Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal
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-Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualizac
Favoritos en Papel | General
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Tipo de producto: General
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Reseña
En el mundo vertiginoso e hiperconectado de hoy, vivimos muchas situaciones que nos abruman, nos tensan y nos agotan. Una tempestad de estresores y situaciones con impacto emocional amenaza con hundirnos en nuestra vida cotidiana. Acelerados y estresados buscamos refugio en satisfacciones inmediatas y evadimos cualquier experiencia desagradable. Pero eso nos dura muy poco tiempo, amplificando nuestra insatisfacción, malestar y sufrimiento. Giramos sobre nosotros mismos, como perros que se muerden la cola o huimos hacia adelante en una carrera alocada que pierde sus frenos.En este libro, Javier Cándarle, psicólogo, instructor y formador de instructores de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), explora los orígenes de nuestro sufrimiento y comparte sabios consejos y caminos imprescindibles para acompañarnos en la liberación de estos sentimientos y acciones negativas ayudándonos a encontrar refugio verdadero en la paz y el bien-estar que tanto anhelamos.
