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Estirándose

Guía completa de estiramientos

Autor: Bob Anderson
Editorial: RBA Bolsillo
I.S.B.N: 978-849296683-7
Precio: $ 21500.00 / u$s 24.10
Materia: -Estilo de vida, deporte y ocio -> -Deportes y recreación al aire libre -> Gimnasia
Favoritos en Papel | General
Stock: Consultar disponibilidad
Tipo de producto: General


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Reseña

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.