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El Stretching

Autor: Massimo Messina
Editorial: De Vecchi Ediciones
I.S.B.N: 9781644616383
Precio: $ 7774.07 / u$s 8.72
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Forma física y alimentación -> Libros de ejercicio y entrenamiento físicos - -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Forma física y alimentación -> Masajes - -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Seguridad personal
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Tipo de producto: EBook
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Reseña

En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de «yoga occidental», el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.