El pequeño libro de la respiración Yoga
Pranayama fácil y práctico
Autor:
Scott Shaw
Editorial:
Gaia Ediciones
I.S.B.N: 9788484457824
Precio: $ 16900.00 / u$s 19.01
Materia:
-Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Yoga
Favoritos en Papel | General
Stock: Disponible
Tipo de producto: General
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Reseña
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la menteEl arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.
