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El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas

Autor: Timothy Ferris
Editorial: B Books (sello)
I.S.B.N: 9788490199244
Precio: $ 354.55 / u$s 0.40
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Medicina popular y salud - -Ensayo, poesía, teatro y estudios literarios -> -Historia y crítica literaria
eBooks | EBook
Stock: Disponible
Tipo de producto: EBook
Tipo de restricciones: Ninguna


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Reseña

Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.

Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos.

Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.

De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas.

Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.