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Confianza

50 ejercicios Mindfulness y de relajación para aumentar la autoestima

Autor: Arlene K. Unger
Editorial: Contrapunto
I.S.B.N: 9789562571487
Precio: $ 16800.00 / u$s 19.18
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica - -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal
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Tipo de producto: General


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Reseña

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.