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Comunícate como un budista

Los cuatro elementos de la comunicación positiva

Autor: Cynthia Kane
Editorial: Urano
I.S.B.N: 9788479539740
Precio: $ 2590.00 / u$s 2.92
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Misticismo, magia y rituales - -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal
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Tipo de producto: General


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Reseña

Una completa guía de técnicas de comunicación basada en la práctica de la atención plena. ? El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales.?Incluye ejercicios de reflexión y meditación para comunicarnos con más honestidad, claridad y compasión. La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación.Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente.