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Calma

50 ejercicios Mindfulness y de relajación para reducir el estrés

Autor: Arlene K. Unger
Editorial: Contrapunto
I.S.B.N: 9789562571500
Precio: $ 16800.00 / u$s 19.18
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica - -Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal
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Stock: Consultar disponibilidad
Tipo de producto: General


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Reseña

Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples.

La psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.

Esta gui´a tiene el taman~o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.