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Baños de Bosque

Autor: Anna Cavelius, Annette Bernjus
Editorial: Obelisco
I.S.B.N: 9788491115861
Precio: $ 6651.95 / u$s 7.59
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Terapias complementarias, curación y salud
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Tipo de producto: EBook
Tipo de restricciones: Adobe DRM


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Reseña

Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza y eso en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o «bañarse en el aire del bosque».

En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.