Ansiosa mente
100 claves prácticas para superar la ansiedad, dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír
Autor:
Adrián Jaime
Editorial:
Kier
I.S.B.N: 9789501729610
Precio: $ 18600.00 / u$s 21.23
Materia:
-Salud y desarrollo personal -> -Autoayuda y desarrollo personal -> -Superación personal
Favoritos en Papel | General
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Tipo de producto: General
Reseña
El Dr. Adrin Jaime, creador del programa Mindfulness Coachin g, te explica en este libro cmo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigm as, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y dis frutada al 100%. No tiene recetas mgicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mi ndfulness.Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida est para disfrutarla: amar, aprender, de scubrir.; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.
Aprenders a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el p resente y transformarte en tu mejor version.