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Alimentación para corredores

Recetas y consejos

Autor: Nicolás Aubineau
Editorial: Albatros
I.S.B.N: 978-950241654-0
Precio: $ 19800.00 / u$s 22.28
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Forma física y alimentación -> Dietas y régimen alimenticio
Favoritos en Papel | General
Stock: Disponible
Tipo de producto: General


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Reseña

Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.