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La fuerza del Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga te dará fuerza, flexibilidad y paz interior

Autor: Kino McGregor
Editorial: Editorial Sirio, S.A.
I.S.B.N: 9788416579037
Precio: $ 699.00 / u$s 43.42
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Yoga
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Tipo de producto: General


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Reseña

El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonos cómo el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre la historia y la tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmente explica la conexión existente entre la respiración, la postura y la mirada, siendo esto el núcleo de la práctica. Sus claras instrucciones paso a paso constituirán una maravillosa iniciación para los recién llegados a esta práctica al tiempo que motivarán a los más experimentados hacia la perfección. La forma en que Kino comparte su devoción hacia el yoga como un camino de autorrealización inspirará a todos los practicantes.