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Dormir

50 ejercicios Mindfulness y de relajación para un sueño reparador

Autor: Arlene K. Unger
Editorial: Contrapunto
I.S.B.N: 9789562571494
Precio: $ 16800.00 / u$s 18.82
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica - -Salud y desarrollo personal -> -Mente, cuerpo y espíritu -> -Terapias complementarias, curación y salud - -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud
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Tipo de producto: General


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Reseña

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día.