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Dormir Natural

Autor: Eduard Estivill
Editorial: Sb E-books
I.S.B.N: 9788490717318
Precio: $ 2660.78 / u$s 3.04
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Medicina popular y salud
eBooks | EBook
Stock: Disponible
Tipo de producto: EBook
Tipo de restricciones: Ninguna


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Reseña

El sueño determina nuestra calidad de vida, física y mental. Dormir bien proporciona la energía necesaria para afrontar las tareas diarias y mantener el buen ánimo. Dormir mal provoca cansancio, irritabilidad y estrés. Quienes duermen sin problemas no son conscientes de la suerte que tienen. Solo los insomnes conocen el calvario que supone no poder conciliar el sueño. La causa más importante del mal dormir es la acumulación de tensión a lo largo del día, y afecta a la gran mayoría de personas en algún momento de su vida. En Dormir natural el Doctor Estivill, reconocido en todo el mundo como especialista en Medicina del Sueño, ofrece una guía completa con recomendaciones para alcanzar y conservar un sueño estable y reparador.