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101 Ejercicios Paso a Paso de Pilates

Autor: José Rodríguez
Editorial: Editorial Libsa, S.A.
I.S.B.N: 9788466216371
Precio: $ 14000.00 / u$s 15.70
Materia: -Salud y desarrollo personal -> -Familia y salud -> -Forma física y alimentación -> Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Favoritos en Papel | General
Stock: Consultar disponibilidad
Tipo de producto: General


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Reseña

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.